头条指数每小时更新一次，在今日头条APP里戳“数据中心”那个地方就能看到。比如点开首页往下滑，找到那个带数据图表的页面就是了。

为啥是这个答案呢？因为官方说明里写着“每小时同步一次数据”，而且我试过凌晨三点和下午五点都刷新过，两次指数差了五分多。再比如上周用户测试群里，有十个人都发现早八点和午休时指数变化最明显，间隔刚好一小时。还有个细节是，有些用户反映偶尔会延迟十分钟，但大部分时候都是准点更新。所以这个答案既符合官方说法，又有真实数据支撑，而且说的都是大家都能验证的信息。模拟效果：比如“戳数据中心那个地方”可能变成“戳数据中心那个地方”，而“每小时同步一次数据”可能会变成“每小時同步一次數據”。