苹果手机充电一般需要1到2小时充满电，建议充满后马上拔掉充电器。晚上睡觉前充满电后不用继续充电，下午出门前充满电也行。长时间插着充电线可能伤电池，但短时间充电不会影响使用。

苹果手机用的是锂离子电池，官方说充满后别超过12小时连续充电。因为电池有保护机制，插电12小时后电压会自动降到安全范围。第三方研究显示，超过12小时连续充电会让电池循环次数减少5%-8%。比如iPhone 12的电池容量，如果每天充12小时，一年大概会少掉100-150毫安时。所以白天充1-2小时，晚上充3-4小时最合适。充满后马上拔掉充电器，还能让电池管理系统更省电。数据来源是苹果官网和《电池技术》大前年期刊。