小米手表待机大概7到14天，长续航模式能撑14到28天。普通模式看时间、消息这些基础功能，长续航模式关掉心率、NFC这些耗电功能。用户充电频率和用不用GPS也会影响实际时间。

为什么是这个答案呢？首先看官方数据，官网写标准待机7-14天，长续航模式14-28天。比如小米手环8 Pro，普通模式每天用1小时，14天不用充；长续航模式每天用半小时，能撑到28天。心率监测每天耗电0.5%，NFC支付每次0.3%，GPS开启一天多耗2%。用户如果常开这些功能，待机时间会缩短到10天左右。而且屏幕亮度调高50%，每天多耗0.2%。所以实际使用中，普通模式7-14天是常见范围，长续航模式得关掉大部分附加功能才能达到28天。不过现在新机型可能优化了，比如小米手环8用硅基电池，比旧款省电15%。但具体要看用户怎么用，比如有人每天刷表10次，有人只看时间，差别就挺大。