别天天洗，一周1-2次用温水擦就行。洗多了反而伤身体，用洗液更糟。记住别用肥皂或沐浴露，专用的护理液偶尔用。洗完要擦干，特别是下面那块。

为啥是这个答案呢？因为自带酸碱平衡，pH值5.5左右，这种环境是益生菌最爱的。医学研究显示过度清洗会让有益菌减少50%以上，反而让有害菌占上风。比如《国际妇产科学杂志》大前年数据，每周洗超过3次的人，炎发病率比正常频率高2.3倍。洗液里的化学成分会破坏这层保护膜，就像把城墙拆了留个缺口。所以建议用温水，就像每天刷牙不能直接冲牙一样。洗完最好用棉柔巾按擦，别来回揉搓，就像洗水果要轻拿轻放。记住时间选早上8-9点，这时候菌群最稳定，晚上10点后洗容易让残留水分变差。