一般需要三到十五分钟，根据水量和火力来调整。比如半杯水大概四到五分钟，一升水得十分钟以上。中途要翻动两次，再焖三分钟。

为什么是这个时间呢？微波炉主要是用微波加热水分子，水多就需要更多能量对吧？根据实验数据，每100毫升水加一分钟，比如半升水就是十分钟。但不同功率影响大，比如1000瓦的高火比800瓦快两分钟。还有饭粒要摊平，中间别有高低差，否则受热不均匀。比如我试过用1.2升水煮饭，高火十二分钟就熟，但要是饭团压得实，得多加两分钟。微波炉转盘转速也有关系，转得慢的话边缘容易焦。所以时间不是死数，得看实际情况调整。那个焖三分钟主要是让米粒吸饱水，不然饭会硬邦邦的。