一斤糯米能包多少粽子要看粽子的个头和糯米用量。一般小粽子用50克糯米能包10个，大粽子用100克能包5个。实际数量在5-10个之间，具体看怎么包。

根据查到的数据，普通粽子平均消耗糯米60克。一斤500克除以60克约8个，但吸水膨胀会让实际数量减少20%左右。比如三叶粽吸水后重量增加，可能只能包6-7个。要是加红豆、红枣等，糯米用量更少，可能包8-10个。具体还要看糯米是否提前泡发，泡发后体积变大，实际包的粽子数量会少两三个。要是用大号蒸笼一次蒸，省糯米还能多包两三个。