一般一颗生菜30到50克，小颗的轻，大颗的沉，叶子多的更重。比如买的时候要看个头，菜市场里常见的结球生菜单颗重量差不多，散叶的生菜可能更轻些。

为啥是这个数啊？这跟品种和生长阶段有关。中国农科院大前年数据说，叶用型生菜单颗20-40克，结球生菜30-60克。比如小颗的生菜可能只有20克左右，大颗的可能到60克甚至更多，这跟品种和成熟度有关，比如叶用型生菜水分多，重量轻，而结球生菜更紧实，所以重量更沉。菜市场摊主一般按每500克卖，单颗重量浮动挺大，买的时候最好多拿几颗称总重。