一般来说一根玉米能榨出300到500毫升玉米汁，配100到200毫升水比较合适。新鲜玉米水分足的话汁多，干瘪玉米可能少些。榨汁前得把玉米粒剥下来，带须的玉米芯不用扔，可以放水里煮着喝。

为啥是这个数啊？首先玉米含水量约75%，按市面普通玉米重300克算，30%能出汁就是90毫升。但实际榨汁机效率高的话能多出点，所以300-500毫升是常见范围。配水要看用途，做饮料加100毫升能稀释得顺口，煮汤的话200毫升刚好让汁水变稠。有个数据说每根玉米芯煮水能出50毫升甜汤，这得算进总水量里。记得榨完汁的玉米粒还能做玉米饼，别浪费了。