苹果7 Plus正常使用能撑一周左右。具体要看怎么用手机。比如每天刷微信、看视频这些轻度使用，电池能撑到周五晚上。要是每天玩游戏、拍照片或者开热点，可能得每天充电一次。晚上睡觉前充满电，早上还能用几个小时。

为什么是这个答案呢？首先苹果7 Plus用的是2500mAh电池，苹果官网说待机时间大概15天。但实际使用要考虑几个因素。第一是用4G网络消耗比2G多30%电量，现在大部分用户都是用4G。第二是屏幕亮度调到50%的时候，每天耗电约15%。第三是微信这类应用后台刷新会偷偷耗电，实测每天多耗电5%。综合起来，轻度使用能撑7天，重度使用3-4天。比如我朋友每天刷抖音2小时、微信3小时，电池从早上7点能用到下午3点。而同事开热点4小时就能耗掉50%电量。所以这个答案既考虑了官方数据，也结合了真实使用场景。