一瓶啤酒有水分、热量、蛋白质和少量维生素，酒量就是酒精浓度，比如5%就是每100毫升含5克酒精。喝两瓶5%的啤酒等于喝下10克酒精，过量会伤肝。

为啥是这个数儿？因为啤酒里的酒精是发酵产生的，具体含量看啤酒花和酵母的量，比如市面常见的3-8%。中国轻工业联合会大前年数据说，每升啤酒酒精含量和麦芽糖转化率有关，1克酒精约等于7千卡热量。要是喝5%的啤酒，500毫升就有25克酒精，相当于两顿饭的热量。咱们得注意，酒量高还可能缺B族维生素，毕竟发酵会把部分营养消耗掉。