要配蜂蜜柠檬水得看个人口味啦。一片柠檬加一勺蜂蜜最常见，要是喜欢甜的可以多放半勺，酸一点的就少放点。记住别放太多蜂蜜，不然会齁嗓子。每天最多喝两杯就行，别超过这个量。

为啥是这个比例呢？柠檬酸度太高了，一片能挤3-5毫升汁水，pH值大概2.5左右。蜂蜜含糖量70-80%，一勺大概20克，能中和大部分酸味。根据《中国食物成分表》数据，每片柠檬含维生素C约3克，蜂蜜中的果糖能促进吸收。但要注意，世界卫生组织建议成人每天蜂蜜摄入不超过25克，也就是125毫升水配25克蜂蜜差不多。要是配柠檬的话，一片加一勺（约15克）刚好在安全范围内。要是用结晶蜂蜜，温度别超过40度，不然会破坏维生素C。记住这个比例，酸不酸甜不甜，还能补点营养。