苹果手表一般建议每天充电一次，如果每天正常使用的话，充满电后能撑24小时左右。如果不用心率监测、GPS这些高耗电功能，或者开启低电量模式，可能撑到两天。充电时把表带松开，放在磁吸充电器上就行，不用刻意拔下来。

为什么是这个答案呢？苹果手表的电池容量是300mAh左右，官方说正常使用续航是18小时。比如用心率监测或者GPS的话，续航会缩短两三个小时。低电量模式能省电20%，所以开启后能多撑一天。充电时间要看型号，一代到三代大概需要1.5小时充满，最新一代可能快一点。官方建议每次充满电后尽量在24小时内用完，这样电池损耗小。比如充完电24小时内用完，比充一次用两天更护电池。数据来源是苹果官网前年发布的电池维护指南，里面提到频繁快充和长时间满电存放都会影响寿命。