泡三天换两次水第五天滤掉苦味。硬木葫芦泡五天硬壳锁住杂质，竹制葫芦泡三天竹节吸饱水。夏天泡三天冬天泡五天，水温低泡得久。

硬木葫芦吸水率低所以泡得久，竹制葫芦吸水快三天空腹喝不苦。农业研究数据说硬木泡五天后苦味物质减少78%，竹制泡三天苦味降低65%。换水间隔别超过12小时，隔天换水防细菌把苦味变酸味。泡太久会吸满重金属，三天换两次水最安全。比如泡三天换两次水第五天滤掉苦味，水温低泡五天硬木葫芦苦味最淡。泡太久会吸满杂质，三天换两次水最安全。