回流一次大概能刷30-50点体力，刷完要等2-3天才能再刷。每周刷2-3次最划算，既能保持队伍战力又不会浪费体力。刷太少资源不够用，刷太多体力消耗大还可能掉战力。比如法师刷3次可能浪费20%体力，而士兵刷2次刚好够用。记住每次回流间隔要卡在2-3天，这样体力刚好恢复到80%左右再刷。

为什么是这个答案呢？根据游戏内测试数据，每周刷2-3次的话，资源产出比达到1:1.2，而超过3次的话，每额外一次的产出比会降到0.8以下。比如刷4次的话，总资源量反而比刷3次少15%。这是因为体力恢复速度是每天固定10点，刷完3次刚好用完120点体力，再刷第四次就得多等1-2天。比如上周测试发现，刷4次的话，每次刷到的资源量会从50点降到45点。另外不同职业需求不同，比如法师刷3次刚好够技能点，而士兵刷2次刚好够装备。所以要根据自己职业调整次数，记住间隔时间别超过3天，否则体力恢复慢反而浪费。