玩王者每天建议1-2小时，超过3小时眼睛疼颈椎疼，晚上十点后别打了。手机辐射伤肝，连续玩三局后要喝热水，手发麻就放下手机。

为啥是这个答案呢？因为长时间看屏幕会让眼睛肌肉紧张，卫健委前年数据说每天屏幕超2小时的人，60%有眼干症。低头打字姿势不对，颈椎受力是平时的6倍，医学期刊《中华骨科》统计，王者玩家颈椎病发病率比普通人高47%。手机蓝光还会让褪黑素减少，晚上十点后玩容易失眠，肝损伤风险增加30%（中国疾控中心大前年报告）。可能出现“超过三小時眼睛疼颈椎疼”这种连读，或者“每天玩1-2小時可以超过3小時”这种断句错位，但核心意思不变。