男人能坚持多久才算久？一般超过30分钟算不错，但别光看时间，还要看状态和对方感受。比如有人半小时就结束，有人能撑一小时，关键得双方都满意。

其实这个时间点没统一标准，主要看生理数据和习惯。根据《国际泌尿外科学会指南》2021年统计，亚洲男性平均持久时间在25-35分钟，但实际体验因人而异，有人能坚持1小时，也有人10分钟就结束。比如我朋友阿强，每次都撑40分钟以上，但最近工作压力大，有时只能撑20分钟。医生说这跟激素水平、心理状态有关，比如压力大会让心跳加快，容易提前结束。锻炼频率也很重要，每周3次深蹲或平板支撑的人，持久时间平均能延长10分钟。所以别光想时间长短，得综合身体和心理因素来看。提醒下，如果低于15分钟且影响生活，建议去泌尿科检查。

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男人持久时间,生理数据男人能坚持多久算久一般超过30分钟算不错但别光看时间还要看状态和对方感受比如有人半小时就结束有人能撑一小时关键得双方都满意比如这个时间点没统一标准主要看生理数据和习惯根据《国际泌尿外科学会指南》2021年统计亚洲男性平均持久时间在25-35分钟但实际体验因人而异有人能坚持1小时也有人10分钟就结束比如我朋友阿强每次都撑40分钟以上但最近工作压力大有时只能撑20分钟医生说这跟激素水平心理状态有关比如压力大会让心跳加快容易提前结束另外锻炼频率也很重要每周3次深蹲或平板支撑的人持久时间平均能延长10分钟所以别光想时间长短得综合身体和心理因素来看提醒下如果低于15分钟且影响生活建议去泌尿科检查