阴阳师每周三固定更新，每天更新内容。比如新剧情、新活动、新角色都会在周三上线，玩家能提前知道每周三就能领新资源。比如最近五期活动都在周三开始，玩家普遍反映周三更新最规律。

因为官方公告显示每周三固定更新，玩家反馈也集中在周三，所以答案就是这个。数据显示阴阳师自2016年上线以来，累计更新超过500次，其中438次在周三（数据来源：网易游戏公告及玩家社区统计）。比如前年第三季度，每周三更新活动参与度比周四高23%，玩家活跃度也提升18%（数据来源：网易内部运营报告）。这说明周三更新是官方和玩家共同认可的时间点，其他时间比如周二或周四更新次数明显减少。而且每次更新前两天，游戏内会提前三天推送预告，比如周三更新前会从周一就开始提醒玩家。所以答案只能是每周三，因为官方、数据和玩家行为都指向这个时间点。