三个人吃一次泡十粒桃胶差不多够用。具体来说，每粒干桃胶大约能泡出十倍左右的胶体量，十粒就是一百克左右。正常吃法每人分三十克，泡发后每人能吃到三十克胶质。不过这个量要看大家怎么吃，喜欢稠的可以少泡点，稀的可以多泡点。

为啥是这个数啊？首先得看桃胶的膨胀倍数，网上查的资料显示普通桃胶泡发后重量是干粉的8-12倍。按十粒算每粒干重1克的话，十粒就是10克干粉，泡发后能到80-120克。三个人每人分30-40克，总共90-120克，这个量刚好够分。不过有人可能泡发时间不够，胶体没完全长开，这时候可能需要多泡两粒。另外吃的时候要加点糖水或者椰奶，不然胶体太稠不好喝。要是泡发过度的话，胶体会变得像果冻一样，可能有人不喜欢。所以建议先泡八粒看看，不够再加两粒，这样既不会浪费又能保证口感。