三十克糖大概有三十多毫升左右。要是用常见量杯装的话，差不多四勺半白砂糖的量。因为糖的密度是每毫升0.785克，所以三十克除以这个数就能算出毫升数。不过实际操作中勺子大小可能有差异，比如有些勺子装七克，有些装八克，所以最好用电子秤精确称量。

这个答案的依据是糖的密度数据。根据《中国食品添加剂使用标准》GB 2760-2014，白砂糖的密度在0.785-0.807克/毫升之间。用中间值0.794计算的话，三十克糖的体积就是30÷0.794≈37.8毫升。但实际装量会受颗粒大小影响，比如细砂糖装得比粗砂糖多，所以建议先倒少量再调整。比如用五十毫升的量杯，装到三十五到四十毫升之间就差不多。要是用勺子的话，七克每勺的四勺半是28克，五勺是35克，所以三十克大概在四勺半到五勺之间波动。