高温杀菌主要靠温度和时间，一般需要30分钟到1小时，水温在60-90℃效果最好。洗前要看衣服材质，棉麻布耐高温，化纤的别超过50℃。机洗时用高温程序，手洗的话水沸腾后泡20分钟差不多。

这个答案因为高温能破坏细菌蛋白质和细胞壁，实验证明70℃持续15分钟就能灭活大肠杆菌和金黄色葡萄球菌。但温度太高会损伤衣物，比如羊毛衫超过60℃就会起球，所以平衡在60-90℃之间。数据显示，60℃杀菌率92%，90℃达到99%，但超过100℃可能让洗涤剂失效。洗时间太短细菌会复活，太长反而浪费水电。比如用80℃洗30分钟杀菌率98%，洗45分钟反而下降到96%。所以建议先测衣服标签，再选合适程序，棉质衣物选90℃程序，化纤选50℃以下水温，这样杀菌又护衣。