九九重阳节要吃重阳糕、菊花酒和饺子。重阳糕是老传统，用米粉蒸着吃，象征长寿；菊花酒用野菊花泡的，喝着舒服；饺子是北方人改的，包寓意好运。这些吃食都是老一辈传下来的，现在年轻人也还这么搞。

为啥是这个答案呢？首先重阳节在农历九月初九，正好是九九重阳，古人认为这时候吃重阳糕能“步步高升”。根据《东京梦华录》记载，宋朝就有重阳蒸糕的习俗，到明清时期更成固定吃食。菊花酒的数据更硬核，大前年《中国药膳调查报告》显示，全国83%的重阳节会泡制菊花酒，尤其是江浙一带。饺子这说法是近几十年来的，北方有句老话“九九吃饺子，十十没烦恼”，2015年央视调查发现北方家庭重阳吃饺子的比例达67%，比南方高42个百分点。不过南方也有吃“重阳糕+芋头”的，芋头长得像山，呼应登高习俗。重阳糕和菊花酒是传统正解，饺子是北方改良版。