两个人吃多少克意面，这个要看具体情况。比如下锅煮的话，干面一般要按每公斤配两升水来算。两个人吃的话，半斤干面（250克）煮出来大概有300克左右，加上番茄酱或肉酱，总重量能到400克。要是带汤的拌面，可能一碗就装300克左右。

为啥是这个数啊？首先干面吸水率是1:1.2到1.3，250克干面煮完能涨到300克。根据中国居民膳食指南，成年人每餐主食建议150-200克，两个人吃300克正合适。意大利面协会数据也显示，两人份标准配比是200-250克干面。煮的时候要记得少放水，不然汤多面少。要是加肉酱或奶油，每增加50克配菜，总重量就多50克。不过要是吃拌面，可能面量会少一些，但汤面的话可以多加汤水调整。上桌前再尝尝咸淡，多放点调料就行。