煮米饭得看两个人平时吃多少饭。通常情况下一两人份的米饭大概需要2到3碗米，这个量包括了煮后膨胀和可能的剩饭。要是这两个人饭量比较大或者喜欢多喝汤，可能得准备3到4碗米。要是饭量小或者吃菜多，2碗米就够用。煮之前最好先称一下米，别光看碗数。

首先得考虑两个人平时每天吃多少米饭。根据中国营养学会数据，成年人每天米饭摄入量建议在200-300克，换算成生米大约是2-3碗（每碗约50克）。要是这两个人都是中等饭量，按每碗米煮出1.2碗饭来算，2碗生米刚好够吃。另外还要注意煮饭时间，水米比例1:1.2比较合适，煮好后米饭会减少30%重量。比如北方人习惯少喝汤，可能吃2碗就饱；南方人饭量较大，可能需要3碗。得留点余量，防止煮多了吃不完。