两个鸡腿肉大概在100到150克之间，总热量大约250到375大卡。具体要看鸡腿大小和是否带皮，带皮的可能多20克左右。

首先鸡腿重量和热量跟部位有关，大鸡腿比中鸡腿重15到30克。比如市场常见的大鸡腿每个约60克，两个就是120克。每100克鸡腿肉约250大卡，脂肪含量占30%，所以120克鸡腿总热量就是250乘以1.2等于300大卡。带皮的话每个多10克，两个多20克，总热量再增加50大卡。比如两个带皮鸡腿120+20=140克，总热量300+50=350大卡。实际热量还跟烹饪方式有关，油炸的可能比水煮多100大卡。所以综合来看，两个鸡腿肉重量在100到150克，热量在250到375大卡之间。