酒后最好等六个小时再泡澡或蒸桑拿。要是刚喝完酒就泡澡子，容易头晕眼花，还可能让人晕倒。要是身体虚的话，还可能低血糖，尤其喝得猛的，更要多等会。

为啥要等六个小时呢？首先酒精得代谢完才能泡澡子。肝脏每小时只能代谢10%到15%的酒精，要是喝半斤白酒，得六七个小时才能代谢完。泡澡子会加速心跳，体温降得快，这时候身体还没代谢完的酒精容易让血管收缩，头晕得厉害。酒后体温本来就比平时低，得等1到2小时体温恢复，才能泡澡子。有研究说，酒后泡澡子的人晕倒概率是平时的三倍，所以最好等够时间再弄。要是实在等不及，最好别泡澡子，喝点糖水暖和暖和再动弹。