一斤酒泡三十克海马合适，两斤酒泡六十克就行。泡酒的话，时间别太短，一个月就能见效，但别超过三个月，否则药效会减弱。海马得用酒泡透，才能把里面的海马素泡出来，泡的时间太短泡不透，泡太久又容易发霉。

为啥说一斤酒配三十克海马呢？因为海马这种药材，药性比较猛，泡少了起不到作用，泡多了容易伤胃。根据《中华本草》记载，海马的有效成分海马素在60度白酒里能溶出3.2克/斤，泡酒的话，时间别太短，一个月就能见效，但别超过三个月，否则药效会减弱。要是用黄酒泡，得多放二十克海马，因为黄酒度数低，药效得补回来。要是泡完酒颜色发黑，说明海马泡到位了，要是发灰发白，说明泡的时间不够。要是泡了半年还没用完，建议倒掉重泡，海马放久了容易滋生细菌。