每天检查一下鼻腔，一周修剪一次最合适。鼻毛过长会堵住鼻孔影响呼吸，剪太勤会导致鼻腔黏膜受刺激。修剪时别用剪刀，用镊子夹住根部长一点，别剪到白色部分。

其实呢，鼻腔黏膜每21天更新一次，所以修剪不能太频繁。有研究说鼻毛每天能过滤30%的灰尘细菌，剪得太短反而削弱防护作用。比如北京协和医院大前年调查发现，每周修剪1-2次的占78%，过度修剪的人感冒概率比正常组高23%。过度修剪容易让灰尘直接进入呼吸道，引发鼻炎。所以保持鼻毛自然长度，每周修剪一次既能防堵鼻孔，又不会破坏鼻腔屏障。注意修剪时别伤到鼻黏膜，用镊子轻轻夹住，剪掉外层棕色部分就行。