鼻贴要隔天用一次，一周最多用三次。每次贴15到20分钟就揭下来，别让皮肤太干。如果鼻头有黑头，可以连续用三天，但之后要停两天让毛孔恢复。贴完别急着洗脸，等半小时再洗。夏天用的话，温度高容易蒸发快，得缩短时间。

为什么这么用呢？鼻贴主要靠水合作用把黑头从毛孔里顶出来，但皮肤屏障每层细胞更新要28天。如果天天贴，角质层会变薄，容易红血丝。数据显示连续用三天后，皮肤水分流失量增加40%，停两天才能恢复。比如某品牌测试报告说，每周用三次的人，两周后鼻翼干燥度比每周两次的多了15%。贴的时间太长，胶水会拉扯毛孔，特别是鼻翼两侧的皮脂腺最脆弱。早上用完别化妆，等毛孔缩回再涂粉底，否则卡粉更严重。冬天用的话，可以多贴五分钟，但温度低吸收慢，效果反而差。贴完用收敛水别用酒精，得选含金缕梅的，既能收缩毛孔又不拔干。