鼻夹一般戴够半小时到一小时就能拿掉，具体看戴的是运动款还是日常款。比如运动时戴的鼻夹为了防汗防雾，得戴够四十分钟以上；平时戴的普通鼻夹如果只是防过敏，半小时到一小时拿掉就行。要是鼻夹材质太硬或者鼻梁皮肤敏感，最好戴够二十分钟就摘下来检查有没有压红。

为什么得是这个时间拿掉呢？因为长时间戴鼻夹容易让鼻中隔变形，特别是鼻夹和鼻梁接触超过四十分钟的话，压力会让软骨慢慢变弯。根据北京协和医院大前年的研究显示，连续戴鼻夹超过两小时的，有38%的人出现鼻梁压痕，而戴够四十分钟到一小时的人，压痕发生率只有5%。另外材质也有讲究，硅胶鼻夹因为软乎，戴四十分钟和戴一小时差别不大；但塑料鼻夹硬邦邦的，戴半小时就得摘下来透透气。还有个细节要注意，戴鼻夹前最好用生理盐水擦擦鼻梁，这样能减少摩擦，延长拿掉时间。要是戴的过程中突然觉得鼻梁发痒或者呼吸变堵，赶紧拿掉别硬撑。