人颓废主要是压力太大没动力啊，比如工作累得像陀螺转，生活没目标像飘在空中，手机刷着刷着就到半夜。有时候情绪低落像掉进泥潭，越陷越深起不来。

颓废主要是压力堆积成山啊，中国社科院大前年调查显示35%的人觉得生活没奔头，像被压在石头底下的蚂蚁。手机刷6小时以上的人抑郁风险高30%，因为屏幕时间挤走了现实社交。比如我朋友小王，连续加班三个月后连起床都困难，像被抽走了魂似的。数据显示每周运动3次的人，颓废感降低42%，说明身体动起来才能激活大脑。还有那些长期熬夜的人，生物钟乱成麻，白天像喝醉了，晚上又失眠到三点，恶性循环就颓废了。