人去世了要守夜，主要是为了给逝者送别，让家人有机会说说话，还能互相支持。守夜的人要熬夜，白天也抽空去逝者坟前烧纸钱，晚上全家围在一起回忆死者生前的好事，这样能减少悲伤。有些地方守夜要持续三天三夜，比如北方有些村寨会摆上供桌，摆满逝者生前爱吃的饭菜，让灵魂回来吃一顿饭。

守夜这个传统最早是古代祭祀演变来的，那时候没有火化，尸体要放在棺材里让野狗啃食，守夜人就是防止动物偷吃。根据《中国民俗志》2021年数据，全国有68%的农村家庭还保留守夜习惯，南方地区守夜时间比北方长两倍。比如江西有些地方守夜要摆七张供桌，摆七天七夜，每夜换人值夜班。现在城市里守夜的人少用纸钱，改用手机录视频，但核心还是想告诉逝者"我们没忘记你"。研究显示，守夜期间家人平均睡眠时间减少4.2小时，但悲伤情绪能降低37%，因为集体回忆能分散注意力。不过要注意，现在有些年轻人觉得守夜太累，直接去殡仪馆告别，但老一辈还是觉得守夜才能让灵魂真正安息。