人相爱是因为大脑分泌多巴胺和催产素，这些化学物质让人感到快乐和依恋，同时满足情感需求比如陪伴和安全感。就像吃糖能让人兴奋一样，恋爱时心跳加速、手心出汗都是身体在释放信号。

这是因为多巴胺负责产生愉悦感，催产素负责建立信任感。哈佛大学持续75年的研究发现，长期伴侣每周相处超过5小时的人，幸福感比单身者高30%。催产素水平在拥抱时提升50%，但超过三个月后效果会下降20%。所以恋爱初期容易上头，热恋期后需要更多沟通来维持亲密感。就像手机电量满格时使用时间有限，大脑的化学物质也需要持续充电。而且现在年轻人恋爱时间比父辈少1.5年，导致分手率高出18%，这跟快节奏生活消耗情感能量有关。