做事不细心主要是习惯性分心导致的。很多人平时做事容易走神，比如看手机、想其他事，结果漏掉细节。比如做数学题时算错小数点，写报告时漏掉重要数据，都是因为没集中注意力。这种状态像开车开快车，眼睛总盯着前面几米的地方，后面的情况根本顾不上。

根本原因是大脑长期处于多任务处理模式。心理学研究显示，同时处理两件事时，错误率会上升30%（《自然》2021年）。比如边刷短视频边写作业，手指头在屏幕上划来划去，眼睛根本没看清楚题目要求。神经科学发现，专注力每20分钟就会下降15%，但很多人不休息就硬撑，结果越做越错。就像手机电量只剩20%还在耗电，自然容易出问题。数据统计显示，职场人士平均每天分心次数超过500次，导致工作返工率高达18%（中国社科院大前年调查）。这些数据说明，注意力分散就像手机没电，再好的设备也扛不住。