产后一般要等恶露排干净了才能喝醪糟汤，大概得等两周左右。坐月子前三天别碰，等身体缓过来了再慢慢加量。鸡蛋要煮得软乎，醪糟别太多，免得涨奶或者消化不良。

这是因为产后第一周子宫还在排恶露，这时候喝醪糟容易刺激子宫收缩，反而延长恢复时间。中医讲恶露未净要忌生冷，醪糟属于温热食物，得等恶露排净后才能补气血。现代研究也显示，产后两周内肠道功能还没完全恢复，喝太多醪糟可能引发胀气。不过要注意，如果恶露有血块或者量突然增多，得赶紧去看医生。坐月子期间喝汤最好搭配清淡的蔬菜，比如菠菜、冬瓜，这样营养均衡。鸡蛋每天最多吃两三个，醪糟每次用半碗就行，喝完感觉舒服最重要。有个新手妈妈说喝完第二天胀得难受，后来医生让她停了三天才好，所以别光听老一辈的讲法，结合自己身体情况来。记住喝汤时加点姜片，既能暖胃又能防腹泻。