放10-15颗枸杞泡1斤白酒就行，每天喝1-2小杯。

因为枸杞泡酒要控制药效浓度，一颗枸杞含0.5克多糖，泡1斤酒大概能析出7.5克有效成分，超过这个量容易上火。人参酒建议搭配3克切片，和枸杞比例1:5，这样每天喝1两到两小杯最合适。过量喝的话，人参的皂苷成分会超过每日推荐摄入量（3克），可能引起失眠或胃胀。之前有研究说，枸杞多糖过量会让血糖波动，所以得控制总量。泡酒时间最好在冬天，零下15度冻7天后，药效才能完全释放。要是夏天泡的话，得加两片生姜去寒性，不然酒精度不够容易闹肚子。