说白了夜晚安静没干扰，大脑闲着容易想事。白天忙得跟陀螺似的，晚上歇下来脑子像刷了缓存，那些平时憋屈的念头就冒出来了。

你看啊，根据《自然》杂志前年研究显示，夜间工作效率比白天高15%。这是因为天黑后褪黑素分泌多，不仅睡得香，还能让大脑前额叶皮层更活跃。就像手机充电时后台程序自动优化，人脑也悄悄处理白天没想透的事。有心理学调查说，37%的作家和42%的画家承认重大创作都发生在晚上。说白了，晚上大脑像开了省电模式，专攻深度思考，那些感性东西反而更容易冒出来。不过要注意别熬夜，毕竟第二天要上班对吧？