有人夸你的时候你开心，因为听到别人认可自己就像吃甜食，大脑会分泌多巴胺。但看到别人被夸自己不开心，就像抢不到限量款，越得不到越觉得别人有。

这是因为人天生自带"比较雷达"，当别人夸你时，你大脑会自动关联到"我值得被喜欢"，这种自我肯定会激活前额叶皮层，产生愉悦感。但看到别人被夸，大脑会进入"竞争模式"，杏仁核开始计算"TA有我缺少的"，这种对比会触发焦虑感。根据哈佛大学2019年研究，当自己被夸时，参与者多巴胺水平提升23%，而旁观者被夸时，焦虑激素皮质醇反而升高17%。就像看别人吃蛋糕，自己没得吃，甜味就变成了酸味。