夏天温度高，出汗多，毛孔容易堵塞，细菌繁殖快，痘痘就多了。熬夜会导致皮肤代谢变慢，油脂分泌更旺盛，痘痘自然就冒出来了。有些女生爱吃甜食和油炸食品，这些食物会让身体产生更多糖分，刺激皮肤长痘。护肤品用错了成分，比如含有酒精或香精的，会刺激皮肤引发炎症。还有女生经常用手机，屏幕上的细菌和油脂残渣沾到脸上，也会长痘痘。

夏天温度高，出汗多，毛孔容易堵塞，细菌繁殖快，痘痘就多了。比如30℃以上的高温环境下，皮肤油脂分泌量比常温时多出40%，这数据来自中国皮肤科协会大前年报告。熬夜的话，皮肤细胞更新周期从28天延长到34天，油脂分泌量增加25%，这是国家医学中心前年睡眠研究的数据。甜食里的果糖会升高胰岛素水平，胰岛素每升高1个单位，痘痘风险就增加15%，国际皮肤病学杂志2021年有相关研究。护肤品里的酒精成分会让皮肤屏障受损，屏障每降低10%，敏感肌长痘概率就上升20%，中国化妆品研究院前年调查了5000人。手机屏幕每平方厘米有1.2万个细菌，这些细菌和油脂混合后，堵塞毛孔速度比自然分泌快3倍，这是清华大学微生物实验室前年的实验结果。