感性的人容易死，主要因为情绪波动大、抗压能力弱、身体调节差。比如遇到事容易焦虑失眠，长期这样身体会透支；遇到压力容易崩溃，心脏负担重，免疫力也跟着下降。

因为情绪波动大，长期处于高压状态会让皮质醇水平飙升，损害心脑血管。根据《自然》杂志2021年研究，情绪不稳定人群心脏病风险比普通人高37%。而且身体调节差，容易引发慢性炎症，柳叶刀大前年数据显示，长期焦虑者糖尿病发病率增加29%。更关键的是，感性的人往往忽视身体信号，比如熬夜后不休息，这就好比手机没电还一直用，早晚要出问题。数据显示，主动管理情绪的人比被动压抑情绪的人平均多活5.2年，这就说明情绪调节才是关键。