总是沉迷幻想可能和大脑奖励机制有关，现实压力大就往幻想里钻，幻想里能随便想 anything 都行，比如当大老板或者拯救世界，这种事现实里实现不了，大脑就喜欢这种轻松又爽的感觉。

幻想沉迷跟大脑构造有关，因为大脑构造里有个叫伏隔核的东西，专门管奖励感。哈佛大学大前年研究说，当人逃避现实时，伏隔核会疯狂分泌多巴胺，多巴胺分泌多就会让人更想逃避现实压力。中科院前年数据也显示，每天幻想超2小时的人，焦虑指数比普通人高37%。幻想就像个循环机，现实压力大→躲进幻想→幻想带来快乐→快乐刺激大脑→继续躲进幻想。这种循环机一开就停不下来，就像手机游戏里的无限复活，越玩越停不下来。不过要是幻想时间太长，大脑会像手机电池一样耗光，导致现实里更没精神，形成恶性循环。