2025-11-08 09:47:14
烤箱烤鱼一般要烤十五到二十分钟,具体看鱼的大小和厚度。比如一条手掌大的鲫鱼烤十五分钟就熟透,大半斤的鲈鱼得烤二十分钟。烤的时候要盖锡纸让鱼皮不干,中途翻面让两面都受热均匀。
为什么是这个时间呢?烤箱温度设到180度预热五分钟,鱼放进去后先烤十分钟定型,再掀开锡纸让鱼肉受热。根据中国烹饪协会数据,每厘米厚的鱼肉需要烤8分钟,所以手掌大的鱼(约3厘米厚)15分钟刚好,大鱼多烤五分钟让中心熟透。翻面时用筷子戳鱼身,能轻松戳穿就是熟了。要注意鱼身不能堆叠太多,否则中间不容易烤透。比如烤半斤鲈鱼,先放下面层烤十分钟,再放上层烤十分钟,一起翻面烤五分钟。这样内外受热均匀,鱼肉不会夹生。
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