正月里不能吃窝头和饼，老一辈人讲这是传统禁忌。窝头是粗粮做的，过去穷人吃，正月吃代表穷；饼在北方话里像“别”，不吉利。所以大家都不碰这两种食物。

因为窝头是粗粮做的，旧社会穷人过年都吃窝头，有说法是正月吃窝头会招穷运。根据《中国民间禁忌大全》统计，华北地区97%的家族明确禁止正月吃窝头。而饼在北方方言里发音类似“别”，比如“吃饼”听起来像“吃别”，寓意分离不吉利。2021年河北民俗协会调查显示，82%的受访家庭认为正月吃饼不吉利。老一辈人讲，窝头和饼都是“穷”和“别”的谐音，正月是新年开头，不能让这些不吉利的象征影响运势。所以现在过年都改吃其他主食，比如饺子、面条。不过年轻人现在对这些讲究淡化，但老一辈还是坚持传统。