单身的人晚上容易睡不着觉，因为心里总想着感情的事。白天没和人聊够，晚上就翻来覆去想怎么找对象，越想越兴奋。这种状态就像手机没电了还一直刷视频，越刷越精神。

其实单身人士失眠比例比已婚人士高三成，中国睡眠研究会调，查说有四成年轻人因为单身焦虑导致入睡困难。具体原因有几点：第一晚上刷社交软件看别人秀恩爱，越看越羡慕；第二晚上容易胡思乱想，比如“会不会有人喜欢我”“怎么提升自己”，这些念头像小虫子一样在脑子里爬来爬去；第三单身人士普遍睡前喝咖啡或吃宵夜，身体没时间适应休息节奏。比如有个朋友说，他每次想不通“为什么没对象”就熬夜吃泡面，结果越吃越精神。数据显示，单身人士平均入睡时间比已婚人士晚47分钟，这47分钟里大脑都在反复纠结感情问题。