着急就是心里像揣着个兔子似的乱蹦跶，总觉得事情赶不上趟儿。比如考试前熬夜复习，手忙脚乱翻书；赶项目时同事催得紧，心里直打鼓。这时候人就会像被按了快进键，说话做事都带着急火火。

为啥总着急呢？首先时间像流水哗啦啦淌走，但事又像雪球越滚越大。根据《中国职场人压力报告》，78%的上班族每天工作超8小时，平均每小时要处理3.2件待办事项，这种时间密度让大脑根本喘不过气。其次大家普遍焦虑未来，就像老话说的"怕黑的人总盯着墙角"，世界卫生组织大前年数据显示，中国成年人焦虑症患病率达5.6%，这种心理负担让身体自带紧张模式。再就是手机时代信息轰炸，朋友圈里别人晒加班、晒升职，刷着刷着就觉得自己落后了。这些因素交织在一起，就像手机同时开着十几个APP，系统一卡顿就全崩溃了。