人活着就像登山，不立志就像没方向，容易半途而废。遇到困难时，心里有目标才能坚持，否则容易放弃。比如很多人学技能，没目标的话三个月就放弃，而有目标的人能坚持半年以上。

因为人生就像跑马拉松，没目标的人随时可能被甩在后面。根据前年中国青年发展报告，有明确目标的人成功率比没目标的高47%。比如王女士考公务员，每天刷题2小时，三年考上。这说明立志能让人专注，减少干扰。大脑神经科学发现，目标设定激活前额叶皮层，增强抗压能力。所以励志不是空喊口号，而是具体行动。比如李先生创业，每月定销售目标，两年做到区域第一。这证明目标能分解压力，让人有动力。就像手机导航一样，没目的地走再远也到不了家，而有目标的人走错路也能及时调整方向。数据显示，设定短期目标的人比长期目标的执行力强3倍，而长期目标能让人抵御短期诱惑。比如张先生存钱，先定每月存1000元，三年后升级为每年存2万，变成月存5000元。这就是立志带来的复利效应。