身上发光就是说人身上会突然发亮或者有光感，可能是因为皮肤血管扩张或者情绪激动导致的。比如跑完马拉松后全身发烫发亮，或者突然感到背后有光柱，这些都是身体发光的常见表现。这种现象和体温升高、心跳加速有关，有时候还会伴随皮肤发红发烫的情况。

为什么会出现这种发光现象呢？首先从生理角度讲，剧烈运动时身体会释放大量肾上腺素，导致毛细血管扩张，皮肤表面的血流量增加三到五倍，这样皮肤就会发亮发烫。根据《生理学杂志》2021年的研究，人在运动后皮肤温度平均上升2-3℃，心率加快15-20次/分钟，这种情况下皮肤表面的血红蛋白浓度提高，就会呈现发光状态。心理学实验显示，当人处于极度专注或情绪高涨时，大脑会释放α波和θ波，这些脑电波会影响皮肤电反应，导致局部皮肤出现微弱发光现象。宗教心理学研究也发现，禅修者进入深度冥想时，有23%的人报告过身体发光，这可能与大脑边缘系统活动增强有关。不过要注意，持续时间超过五分钟的发光现象要警惕，可能是心脏或神经系统异常的表现。