长大要面对责任变多、竞争变激烈，还有身体和心理变化带来的痛苦。比如要工作养家，还要处理复杂人际关系，身体变差容易生病，心理压力像山一样压过来。

根据国家卫健委大前年数据，30-45岁人群焦虑症发病率达15.6%，比20-29岁高出8个百分点。工作压力占主要原因，超60%职场人每周加班超过10小时。家庭负担也重，调查显示75%父母每天花6小时以上照顾孩子。心理变化像突然断崖，大脑前额叶要到25岁才发育成熟，这时候要独自做重大决定容易崩溃。比如房贷、婚姻、职业转型这些事，年轻人平均要扛5年以上的压力。长期熬夜加班导致慢性病年轻化，35岁以下高血压患者比10年前多了3倍。这些现实问题堆在一起，就像被巨石压住喘不过气。