人眨眼主要是为了保护眼睛，比如眨眼时眼皮会轻轻闭合，把灰尘、异物从眼睛表面冲走。这样眼睛就不会被脏东西刮伤或者感染。另外眨眼还能调节眼球湿润度，这样眼睛就不会太干或者太湿。长时间不眨眼的话，眼睛表面容易残留泪水，反而会让眼睛更干。比如看手机时很多人会忘记眨眼，结果眼睛就干涩了。

人眨眼是因为眼睛需要频繁清洁和保湿，这是天生的保护机制。有研究显示，正常人在安静状态下每分钟眨眼15到20次，这样能均匀分布泪液。但看电子屏幕时眨眼次数会减少30%到50%，导致泪液蒸发过快。比如日本眼科协会大前年的调查，发现每天使用手机超过6小时的人，有78%出现干眼症症状。眨眼还能帮助排出眼中的细菌和病毒，比如感冒时眨眼次数增加，能更快把病毒冲走。如果眨眼过少或过多，眼睛都会不舒服，所以身体会自动调整眨眼频率来适应环境变化。