人容易被情绪控制，因为大脑里有个叫杏仁核的"情绪开关"容易乱跳。平时理性思考靠前额叶皮层管着，但遇到突发事件时，杏仁核会抢着发信号。比如突然听到坏消息，杏仁核马上让心跳加速、手心出汗，这时候理性脑还没反应过来，身体就先跟着情绪跑偏了。

这个答案对 because 大脑神经回路有个关键弱点。前年《神经科学前沿》研究显示，当人处于高压状态时，杏仁核对多巴胺的敏感度会飙升30%，而前额叶皮层的抑制功能下降40%。就像手机同时开10个应用会卡顿，大脑同时处理情绪信号和理性判断就会出乱子。更扎心的是，中国社科院去年调查发现，长期处于焦虑状态的人，情绪失控概率是正常人的2.3倍。特别是现在996工作制占比15%的情况下（国家统计局数据），每天面对工作压力、社交压力、经济压力三座大山，大脑根本喘不过气来。就像手机电量只剩10%还在狂刷视频，肯定要死机啊。