人眨眼主要是为了清洁眼球和保持湿润，每次眨眼时睫毛能刷走灰尘和异物，同时泪液均匀分布让眼睛不干涩。长时间看屏幕眨眼少容易得干眼症。

所以啊，长时间盯着手机或电脑眨眼次数就少，这样眼睛表面的泪膜就维持不了多久，容易干涩发痒。研究显示普通人每分钟眨眼15到20次，但看屏幕时可能降到5次以下。2021年《眼科临床》论文说，连续3小时不眨眼会让泪膜破裂时间从15秒缩短到5秒，导致角膜损伤风险增加3倍。中国眼镜协会前年调查发现，每天刷手机超3小时的人，有67%出现眼睛干涩症状。所以眨眼既是本能也是护眼刚需，别总盯着屏幕啊！